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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 PEOPLE
Cuisine: 地中海 MEDITERRANEAN

食材 Ingredients
  

  • 2 颗 番茄, 去皮,切丁
  • 1/2 颗 洋葱, 切碎
  • 1 颗 红甜椒
  • 4-5 颗 蒜片
  • 1 条 小辣椒, 切碎
  • 3 tbsp
  • 1 tbsp 蕃茄膏
  • 2 tsp 烟熏甜椒粉
  • 1 tsp 辣椒粉
  • 1 tsp 孜然粉
  • 1/2 tsp 香菜籽粉
  • 适量水
  • 1/2 tsp
  • 1-2 tsp
  • 3-4 粒 鸡蛋
  • 适量 Parmesan Cheese
  • 适量香菜
  • 喜欢的面包作为搭配

步骤 Method
 

  1. 在锅子里加入1-2汤匙的油,把洋葱炒至变软,不要上色
  2. 放入蕃茄膏,小火慢炒,炒出红油和香气
  3. 加入甜椒,炒出甜椒香味
  4. 在锅子中间再来一点油,放入小辣椒末和蒜片,炒出香味
  5. 放入蕃茄丁和所有香料,一起炒拌,直到番茄出沙
  6. 加适量的水,保持微滚
  7. 加入盐和糖调味
  8. 煮个5分钟让所有味道融合
  9. 打入鸡蛋,盖盖,保持微滚
  10. 直到蛋白变熟
  11. 放入香菜/青葱
  12. 在撒上适量的parmesan cheese就好了哟 :D

小贴士 Tips

* 煮好的番茄立刻泡进冷水里,停止番茄被继续加热,也可以使番茄皮更好剥落。
* 不喜欢吃辣的话小辣椒可以不放,但还是建议照放辣椒粉哦~